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🧠 SCL-90 症状自评量表
SCL-90(Symptom Checklist 90)是国际通用的心理健康自评量表,包含90道题目,从9个维度评估您的心理状况。
⏰ 测评时间:约15-20分钟
📝 题目数量:90题
🎯 评估维度:躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌意、恐怖、偏执、精神病性
⚠️ 结果仅供参考,不构成医学诊断
请根据最近一周的实际情况,选择最符合的选项。
开始测评
第 1 / 90 题
第 1 题 / 共 90 题
头痛
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 2 题 / 共 90 题
神经过敏,心中不踏实
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 3 题 / 共 90 题
头脑中有不必要的想法或字句盘旋
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 4 题 / 共 90 题
头昏或昏倒
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 5 题 / 共 90 题
对异性的兴趣减退
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 6 题 / 共 90 题
对旁人责备求全
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 7 题 / 共 90 题
感到别人能控制您的思想
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 8 题 / 共 90 题
责怪别人制造麻烦
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 9 题 / 共 90 题
忘性大
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 10 题 / 共 90 题
担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 11 题 / 共 90 题
容易烦恼和激动
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 12 题 / 共 90 题
胸痛
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 13 题 / 共 90 题
害怕空旷的场所或街道
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 14 题 / 共 90 题
感到自己的精力下降,活动减慢
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 15 题 / 共 90 题
想结束自己的生命
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 16 题 / 共 90 题
听到旁人听不到的声音
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 17 题 / 共 90 题
发抖
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 18 题 / 共 90 题
感到大多数人都不可信任
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 19 题 / 共 90 题
胃口不好
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 20 题 / 共 90 题
容易哭泣
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 21 题 / 共 90 题
同异性相处时感到害羞不自在
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 22 题 / 共 90 题
感到受骗,中了圈套或有人想抓住您
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 23 题 / 共 90 题
无缘无故地突然感到害怕
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 24 题 / 共 90 题
自己不能控制地大发脾气
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 25 题 / 共 90 题
怕单独出门
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 26 题 / 共 90 题
经常责怪自己
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 27 题 / 共 90 题
腰痛
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 28 题 / 共 90 题
感到难以完成任务
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 29 题 / 共 90 题
感到孤独
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 30 题 / 共 90 题
感到苦闷
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 31 题 / 共 90 题
过分担忧
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 32 题 / 共 90 题
对事物不感兴趣
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 33 题 / 共 90 题
感到害怕
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 34 题 / 共 90 题
您的感情容易受到伤害
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 35 题 / 共 90 题
旁人能知道您的私下想法
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 36 题 / 共 90 题
感到别人不理解您、不同情您
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 37 题 / 共 90 题
感到人们不友好、不喜欢您
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 38 题 / 共 90 题
做事必须做得很慢以保证做得正确
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 39 题 / 共 90 题
心跳得很厉害
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 40 题 / 共 90 题
恶心或胃部不舒服
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 41 题 / 共 90 题
感到比不上他人
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 42 题 / 共 90 题
肌肉酸痛
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 43 题 / 共 90 题
感到有人在监视您、谈论您
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 44 题 / 共 90 题
难以入睡
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 45 题 / 共 90 题
做事必须反复检查
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 46 题 / 共 90 题
难以做出决定
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 47 题 / 共 90 题
怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 48 题 / 共 90 题
呼吸有困难
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 49 题 / 共 90 题
一阵阵发冷或发热
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 50 题 / 共 90 题
因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 51 题 / 共 90 题
脑子变空了
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 52 题 / 共 90 题
身体发麻或发木
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 53 题 / 共 90 题
喉咙有梗塞感
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 54 题 / 共 90 题
感到前途没有希望
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 55 题 / 共 90 题
不能集中注意力
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 56 题 / 共 90 题
感到身体的某一部分软弱无力
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 57 题 / 共 90 题
感到紧张或容易紧张
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 58 题 / 共 90 题
感到手或脚发重
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 59 题 / 共 90 题
想到有关死亡的事情
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 60 题 / 共 90 题
吃得太多
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 61 题 / 共 90 题
当别人看着您或谈论您时感到不自在
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 62 题 / 共 90 题
有一些不属于您自己的想法
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 63 题 / 共 90 题
有想打人或伤害他人的冲动
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 64 题 / 共 90 题
醒得太早
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 65 题 / 共 90 题
必须反复洗手、点数目或触摸某些东西
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 66 题 / 共 90 题
睡得不稳不深
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 67 题 / 共 90 题
有想摔坏或破坏东西的冲动
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 68 题 / 共 90 题
有一些别人没有的想法或念头
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 69 题 / 共 90 题
感到对别人神经过敏
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 70 题 / 共 90 题
在商店或电影院等人多的地方感到不自在
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 71 题 / 共 90 题
感到任何事情都很困难
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 72 题 / 共 90 题
一阵阵恐惧或惊恐
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 73 题 / 共 90 题
感到在公共场合吃东西很不舒服
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 74 题 / 共 90 题
经常与人争论
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 75 题 / 共 90 题
单独一人时神经很紧张
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 76 题 / 共 90 题
别人对您的成绩没有做出恰当的评价
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 77 题 / 共 90 题
即使和别人在一起也感到孤单
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 78 题 / 共 90 题
感到坐立不安心神不定
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 79 题 / 共 90 题
感到自己没有什么价值
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 80 题 / 共 90 题
感到熟悉的东西变得陌生或不像是真的
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 81 题 / 共 90 题
大叫或摔东西
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 82 题 / 共 90 题
害怕会在公共场合昏倒
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 83 题 / 共 90 题
感到别人想占您的便宜
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 84 题 / 共 90 题
有关性的念头很重
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 85 题 / 共 90 题
感到有罪
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 86 题 / 共 90 题
感到要赶快把事情做完
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 87 题 / 共 90 题
感到自己的身体有严重问题
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 88 题 / 共 90 题
从未感到和其他人很亲近
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 89 题 / 共 90 题
认为应该因为自己的过错而受到惩罚
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
第 90 题 / 共 90 题
感到自己的脑子有毛病
🌸 没有
🌱 很轻
🌿 中等
🍂 偏重
🌧️ 严重
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